Vivre le moment présent, Oui mais comment ?

Tout d’abord, petit cours pour les Nuls, il faut savoir qu’il y a 3 temps :

– Le passĂ© annonce que l’action s’est dĂ©roulĂ©e il y a quelque temps.

– Le prĂ©sent est le temps qui indique que l’action se dĂ©roule en ce moment.

– Le futur indique que l’action se dĂ©roulera plus tard.

A notĂ© que le passĂ© peux nous procurĂ© de la joie comme de la peine, mais que quoiqu’il arrive c’est fini, il nous a filer entre les doigts, nous a Ă©chappĂ©, il est trop tard et il nous est impossible de le changer.

Pour le futur, c’est comme si on vivait dans un rĂȘve, on a beau l’imaginĂ©, si vous ne vivez pas le prĂ©sent il ne se matĂ©rialisera pas ! Alors pourquoi passĂ© son temps Ă  rĂȘver sa vie, si nous ne vivons pas nos rĂȘve ?

Le PrĂ©sent, cette instant bloquer entre deux monde (passĂ© et futur) est trĂšs intĂ©ressant. d’une part car il n’y a plus de notion de temps dans le prĂ©sent, le temps s’arrĂȘte, comme si on mettait pause Ă  une musique, et d’autre part parce qu’en vivant le prĂ©sent on crĂ©e des souvenirs pour notre passĂ© et construisons notre futur.

On perd tellement de temps et Ă©nergie Ă  regretter l’un et Ă  avoir peur de l’autre qu’on en devient a vivre dans un rĂȘve Ă©veiller. Le but du prĂ©sent est de profitĂ© sans ressasser la souffrance de passĂ© et avoir peur de l’avenir.

Apprenez Ă  faire taire se petit mental incapable de s’arrĂȘter de penser . Et pour vous aider, prenez vous le temps prendre conscience de ce qui se passe en soi et autour de soi ? Avec vos sens physique et mental. Sentez cette odeur ? le rythme de votre respiration ? le toucher ? contemplĂ© sans rĂ©flĂ©chir ? Regarder sans pensĂ© ? Sentez le poids de vos pieds au sol
 Tout ça sans aucune pensĂ© ? faite le vide dans votre tĂȘte et prenez place dans la matiĂšre prĂ©sente « Ici et Maintenant ». 🙂

Sans titre 8t

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