Vivre le moment présent, Oui mais comment ?

Tout d’abord, petit cours pour les Nuls, il faut savoir qu’il y a 3 temps :

– Le passé annonce que l’action s’est déroulée il y a quelque temps.

– Le présent est le temps qui indique que l’action se déroule en ce moment.

– Le futur indique que l’action se déroulera plus tard.

A noté que le passé peux nous procuré de la joie comme de la peine, mais que quoiqu’il arrive c’est fini, il nous a filer entre les doigts, nous a échappé, il est trop tard et il nous est impossible de le changer.

Pour le futur, c’est comme si on vivait dans un rêve, on a beau l’imaginé, si vous ne vivez pas le présent il ne se matérialisera pas ! Alors pourquoi passé son temps à rêver sa vie, si nous ne vivons pas nos rêve ?

Le Présent, cette instant bloquer entre deux monde (passé et futur) est très intéressant. d’une part car il n’y a plus de notion de temps dans le présent, le temps s’arrête, comme si on mettait pause à une musique, et d’autre part parce qu’en vivant le présent on crée des souvenirs pour notre passé et construisons notre futur.

On perd tellement de temps et énergie à regretter l’un et à avoir peur de l’autre qu’on en devient a vivre dans un rêve éveiller. Le but du présent est de profité sans ressasser la souffrance de passé et avoir peur de l’avenir.

Apprenez à faire taire se petit mental incapable de s’arrêter de penser . Et pour vous aider, prenez vous le temps prendre conscience de ce qui se passe en soi et autour de soi ? Avec vos sens physique et mental. Sentez cette odeur ? le rythme de votre respiration ? le toucher ? contemplé sans réfléchir ? Regarder sans pensé ? Sentez le poids de vos pieds au sol… Tout ça sans aucune pensé ? faite le vide dans votre tête et prenez place dans la matière présente « Ici et Maintenant ». 🙂

Sans titre 8t

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